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今年5月，被世界卫生组织列为需要全球关切的变异毒株德尔塔，已在130多个国家和地区流行。研究发现，德尔塔的传染能力已经超过SARS、埃博拉、天花，与水痘持平，一名感染者可以传染5到9人，是原始病毒的2到3倍。“德尔塔”的传播速度非常快，感染者与他人靠近，即使无交谈、无接触，也能完成传播。

来势凶猛的德尔塔变异株，让这个雨季格外令人焦灼。

针对如此狡猾的德尔塔变异株，公众该如何防范？专家建议，积极做好“防、减、早、不‘四字诀’”，日常生活中科学构筑防控屏障。

第一个是“防”。就是要切实增强个人自我防护意识，要继续坚持戴口罩、勤洗手、少聚集、一米线等良好的个人卫生习惯和生活方式；保持家庭清洁卫生，经常通风，积极主动核酸检测、打疫苗。

第二个是“减”。就是减少接触公共场所的公共物品和部位，减少聚会、聚餐；减少外出，采用线上聊天或网络会议方式；减少跨省、跨市的出行，避免前往居家隔离镇区。

第三个是“早”。就是涉及排查的人员或进出过实施居家隔离政策地区人员，要提前做好报告，主动向街区管理员通报旅居史和人员接触史，积极配合流行病学调查和采样，不隐瞒行程和接触史。

第四个是“不”。就是不侥幸，家中常备体温计等，一旦出现发烧、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻等症状时，要及时到医院就医，不带病出入公共场所。

从个人角度来说，如何防控德尔塔毒株？平时我们容易做错的情况都有哪些？

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首要防护措施：戴口罩

德尔塔毒株是新冠病毒的变异株，其传播途径还是经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品也可能造成感染，在相对封闭的环境中暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

因此，戴口罩遮住口、鼻保护好呼吸道，依然重要。

相关部门表示，新冠疫苗对德尔塔变异株仍然有良好的预防作用，能降低病毒在人群中的传播风险，减少感染者的传播力，有效降低感染后的重症发生率和病死率。

但任何疫苗保护效力都难以达到100%，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。

所以即便是接种了新冠肺炎疫苗，在进入人员密集或通风不良的公共场所时、有发热或咳嗽等症状时、就医时最好还是正确佩戴口罩。

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戴口罩有哪些常见错误？

错误1：是个口罩就可以

棉布口罩、海绵口罩、活性炭口罩等预防感染的效果有限，建议正确佩戴一次性使用医用口罩或更高防护级别的口罩，如医用外科口罩或对非油性颗粒过滤≥95%的N95、KN95等口罩。避免同时佩戴多个口罩或带呼吸阀的口罩。

错误2：随便戴上就可以

口罩要规范佩戴，将口、鼻、下巴完全包裹住才能保证防护效果。

错误3：不脏可以一直用

一次性医用口罩不可以清洗，佩戴使用中如发现明显潮湿或脏污时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。

错误4：口罩用后随意丢

健康人群用过的口罩可直接丢弃到垃圾桶内；有发热、感冒症状的人群用过的口罩建议喷洒消毒液或用塑料袋密封后丢弃到垃圾桶；如果在医疗机构内，可直接扔到医疗废物垃圾桶内。

错误5：偶尔摘下透透气

在人员拥挤、密集或通风不良的环境中摘下口罩或露出鼻子透气会增加感染风险！建议正确佩戴口罩，保持1米以上社交距离，加强室内的通风换气。

错误6：大家都戴我可以不戴

口罩既可以防止病毒通过呼吸道入侵，也可以防止病毒通过呼吸道散播到环境中。为了自己和他人的健康，请在人多拥挤时、进入公共场所时、乘坐电梯或公共交通工具时正确佩戴口罩。