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如何防止“隔离疲劳”菲卫生部建议……

发布日期:2021-07-04 22:13    点击次数:162

如何防止“隔离疲劳”菲卫生部建议……

卫生部(DOH)表示,新冠疫情期间,与亲人保持社交仍很重要,以防出现“隔离疲劳”。卫生部副部长维吉尔(Maria Rosario Vergeire)表示,“隔离疲劳”现象包括焦虑和暴躁。

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她说:“他们会逃避社交,并因生产力下降而失去动力,这些是我们观察到的现象。


维吉尔表示,公众需要有应对措施来遏制这种感觉。

她说:“首先,请与他人保持联系。我们现在处于隔离状态,所以有些人正在慢慢和大家失去联系。请保持联系,你们不必外出保持联系,借助社交媒体即可。可以常与你们的朋友和亲人打电话。”

“我们还需要有其它的爱好。过去我们经常去看电影、逛公园,现在我们也可以在自己家里做很多事情,让我们的生活充实且愉快。”

维吉尔还提醒公众接受现在的“新常态”生活方式。

她说:“还真得接受这一点。我们无法回到过去的生活状态,所以要过渡到这一新常态。”

她补充说:“我们现在正过渡到这一新常态,希望每个人都能接受。这将是我们新常态的一部分。”

维吉尔还鼓励公众在出现心理健康问题时向专业人士求助。

她说:“我们在国家心理健康中心(NCMH)设立了相关热线,我们还在该中心聘请了专家,以便民众需要与人交谈时可以获得我们的帮助。”

她补充说:“我们不仅要关注身体健康,也要注意心理健康。”





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